Witam ! Zamierzam zrobic sobie cykl na testosteron ethanate i moje pytanie, jak czesto bic, w jakich dawkach i przez jaki czas ?? Chce do tego braz cos w tabletkach ale cos innego niz metka i wnko, co polecacie ?? Chce tylko dodac ze Cwicze 5 lat i to bedzie dopiero moj 2 cykl na sterydach. Jestem zwolennikiem Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz. [...]
Witam od jakiegoś czasu śledzę wypowiedzi na alternatywnym dziale i widząc efekty niektórych jak np PePoNeNt i inni sam postanowiłem spróbować. Niestety miałem jakiś czas tamu kontuzje kolana zerwane wiązadło co wyklucza przysiady dlatego nogi postanowiłem robić na prasie. Przeczytałem sporo artykułów na temat hst więc nie będe zadawał [...]
Cześć, mam mały problem. Zakończylem redukcję na 2000 kcal i nie wiem za bardzo co dalej zrobić aby przejść do robienia masy. Czy lepiej z tych 2000 wkoczyć na bilans zerowy ok 3000kcal (na ok 3 tygodnie), czy zrobić reverse diet?
Proszę mi doradzić co mam zrobić mając takie wyniki tomografi komputerowej. Trzony kręgów prawidłowej wysokości. Zwężona przestrzeń m-k L5-S1,osteofity na krawędziach sąsiednich trzonów kręgów-cechy dyskopatii na tym poziomie również osteofity tylne wpuklające się w głąb kanału kręgowego. Osteofitom towarzyszy duża centralna przepuklina [...]
Czesc Mam zamiar zrobic jakis dluzszy cykl trwajacy ok 2 miesiecy z przerwa tygodniowa po miesiacu. Chce jak najlepiej polaczyc odzywki w celu nejlepszych efektow. Czytalem juz sporo na forum i wywnioskowalem ze Animale lub Muscletech. Teraz tylko prosze kogos zeby pomogl mi w dobraniu tego co wziasc najpierw a co pozniej. Myslalem o opcjach [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 160 Witam, potrzebuje porad bo juz nie wiem co mam ze soba zrobic, mialem masowac do lutego i dopiero zaczac wtedy ciac ale obawiam sie, ze zostanie mi troche za malo czasu i nie bedzie tego czego chcialem na wakacje ;c Tydzien temu [...]
Witam chciałbym sie poradzic was odnosnie pierwszego cyklu. Planuje go zrobic na Propie 6tyg po 50mg e2d Co do odbloku to jak ma on wygladac oraz jak dlugo? oraz czy jest sens brania nitrixa podczas bomby? Po 30tab starego venoma wskoczylem na mitotropin dieta jest :) wiem ze pytania banalne ale ciezko mi to jeszcze ogarnac jako ze raczkuje w [...]
[...] tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 100 -przysiad: nie robie obecnie przebywam poza granica wiec musze sie zadowolic tym co mi wpadnie w lapy zawsze jest tego nie wiele jak i tym razem wiec mam 100 mietka,20 testa enehate 450,tren 20. doradzcie co z tym mozna madrze zrobic ,, pozdrawiam
Cześć. Mam dylemat. Od WK dowiedziałem się, że bardzo ważna jest objętość całkowita (czy jakoś tak) na treningu. Na przykład 3 serie po 10 powtórzeń 100 kg da 3 000 kg całkowitej objętości. W treningu wytrzymałościowym robię np. cztery ćwiczenia na klatkę a w każdym z nich 4 serie po 12 powtórzeń. Na moim obecnym poziomie jest to 12x 50 kg, 12x [...]
[...] reki) i po jakims tygodniu samo przeszlo ale nie pamietam czy bralem jakies leki czy nie. Bylem wtedy z tym na rentgenie i zdjecie nic nie wykazalo. Napiszcie mi co mam zrobic isc jednak do tego lekarza? Wolal bym nie ale jezeli nie bedzie wyjscia to oczywiscie pojde. Narazie zalozylem sobie opaske z neoprenu i zaraz skocze po jakis [...]
Witam, jestem nowy na forum więc proszę o wyrozumiałość. Moim problemem jest nadmierna ilość tkanki tłuszczowej brzucha. Ogólnie to tylko z nim jest problem u mnie bo mięśnie ud i bicepsy nie mają tłuszczu prawie wcale u mnie a z brzuchem nie daje sobie rady już, dla tego zakładam nowy temat bo to dziwne dla mnie że tylko na nim mam tłuszcz a [...]
Witam ponownie, Mam mały problem i prosiłbym o radę : Właśnie zakończyłem pierwszą fazę odbloku po propie - co 3 dni 2500UJ HCG 4 amp. Dodatkowo miałem na początku wysoko prolaktynę więc brałem dostinex 0.5 tabl co 3 dzień na zbicie ( wcześniej działało ) Ostatni strzał HCG biłem w czwartek, dzisiaj poszedłem na badania i okazało się że prolkę [...]
[...] mnie na diete, kupowanie jedzenie, jem to co jest w domu, normalne obiady jak dla wszystkich domownikow. Czy da sie jakos ulozyc diete co jesc a co nie , czym zamienic ziemniaki, pieczywo?? jak najtanszym kosztem. co moge zrobic , prosze o pomoc dam foto zeby pokazac ze jest tragicznie :( Zmieniony przez - GrzegorzBr w dniu 2009-12-01 12:05:31
1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]
Witam tak jak w temacie chce zrobić 2 cykl teraz jeszcze jadę na Testosteron prolongatum i po tym ile mam odczekać i zrobić 2 cykl ? cykl planuje tak do 300-350zl co polecacie?
Witam Jesienią planuje zrobić cykl i prosze o pomoc. Trenuje bardzo cięzko (bo lubie ), na dużych cięzarach. Ostatni cykl który robiłem przed wakacjami bardzo mnie zawiódł - nie miałem praktycznie żadnych postępów. Myślę, ze czas odstawić mono i wziąć coś innego. Zaciekawił mnie ostatnio orotan - po mono zawsze sporo wody zbierałem a wolałbym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, wiem, tylko przeczytałeś nazwę tematu i czym prędzej wbiłeś tu, żeby pouczyć mnie, że fat spala się z całego ciała, a nie tylko z jednej części :) . Ale nie martw się, wiem o tym. Mam -naście lat, ok 172 cm wzrostu i ważę 60 kg. Na pierwszy rzut oka - wszystko okej. Lecz problemem jest to, że mam duży brzuszek. Kiedy napnę mięśnie - jest [...]
Witam. Bardzo proszę o pomoc, męczę się już z tym drugi miesiąc, a siłownia, dieta i sport stają się powoli moją pasją na co przeznaczam 90% wolnego czasu i wszystkie oszczędności. Od kilku tygodni mam dość poważne problemy z przyswajaniem jedzenia - kibel odwiedzam 3-5 razy dziennie. Mam 175cm wzrostu i 69kg wagi, robię masę od 7 miesięcy i mam [...]
ostatnio skrecilem sobie nadgarstek dosalem szyne na 8 dni wczoraj mi sciagneli i nie wiem ile sobie zrobic przerwy zeby nie zaszkodzic sobie jeszcze troche mnie boli przy zginaniu co mam zrobic
Cześć. Wiek : 25lat Staż na siłowni : 7lat Saa : wszystko prócz insuliny i hgh. Mam za sobą kilka cykli. Długie, krótkie, różnie. Na dwóch środkach, na siedmiu na 1g testa i na 500mg. Ćwiczę 7 lat. Z głową może 4-5lat. Za sobą mam dwa sezony zawodów. Obecnie jestem na offie. Po sezonie startowym. Byłem ON jakiś rok, planuje zrobić 6 miesięcy OFF. [...]
